咖啡喝適量有益健康~!!!!

科學證明：１３個你應該要多喝咖啡的理由

咖啡是種非常健康的飲品，它富含抗氧化劑以及對健康有益的營養素。研究顯示，飲用咖啡的人較不易罹患特定的疾病。以下是經過科學及人體實驗證實，人們應該經常飲用咖啡的13個理由。

飯後喝茶咖啡助消化？加重負擔

中時電子報作者魏怡嘉╱台北報導 |
中時電子報 – 2014年10月12日 上午5:50 中國時報【魏怡嘉╱台北報導】


不少人飯後喜歡來杯茶或是咖啡，認為可以解油膩及幫助消化，但醫師及營養師提醒，茶及咖啡含有單寧酸，會阻礙鐵質及鈣質的吸收，飯後喝太多飲料，不僅會沖淡消化液，不利消化，也會加重腸胃的負擔，既已吃飽，其實不需要額外飲料，若想喝，